a.
Semua wanita normal dikaruniai suatu keadaan khusus yang tidak
dialami oleh laki-laki yaitu menstruasi. Menstruasi adalah proses peluruhan
jaringan-jaringan yang terbentuk di dinding rahim yang seharusnya dipersiapkan
untuk kehamilan (bila terjadi pembuahan sel telur oleh sperma). Karena tak
terjadi pembuahan, maka daerah dimding rahim yang telah terbentuk jaringan
tersebut akan mengalami peluruhan yang akan keluar lewat vagina, yang bernama
menstruasi atau biasa disebut haid. Jika terjadi pembuahan, maka tidak kan
terjadi peluruhan jaringan dinding rahim, sehingga tidak terjadi haid. Dinding
rahim bertahan dengan jaringan-jaringannya yang siap untuk dihuni calon janin
hasil dari pembuahan tersebut.
Keadaan itu tentu perlu diperhatikan dan diperlakukan dengan khusus
pula. Misalnya wanita harus mengupayakan supaya darah menstruasi atau haid
tidak membuat malu, yaitu mengalir bebas menembus pakaian, dengan memakai
pembalut. Jika jaman dahulu wanita memakai kain sebagai pembalut, saat ini
sudah banyak pabrik yang memproduksi pembalut yang praktis, lebih aman, anti
tembus, bahkan yang juga punya khasiat menyembuhkan kelainan atau penyakit
tertentu. Jangan sampai terjadi suatu keadaan saat tiba-tiba haid datang, kita
tak siap dan menjadi malu di depan orang banyak. maka alangkah lebih baik kita
bisa memperkirakan jadwal haid kita, dengan mempelajari ciri-ciri wanita akan
menstruasi. Hal ini juga bermanfaat agar wanita mengetahui keadaan dirinya
secara psikologis saat menjelang haid yang biasanya berbeda dengan hari-hari
biasanya.
a.
Ciri-ciri wanita akan menstruasi adalah
Ciri-ciri wanita akan menstruasi adalah:
1.
Jika
pada vagina keluar cairan berlendir berwarna putih dan tidak menimbulkan bau
bisa menjadi tanda akan datangnya menstruasi pada wanita. Pada awalnya berwarna
putih, dan dalam beberapa waktu kemudian akan menjadi cokelat dengan bau khas
(agak amis) yang artinya keputihan telah bercampur dengan sedikit darah.
2.
Keadaan
emosi agak lebih sensitif adri biasanya, seperti merasakan suasana hati yang
kurang bersahabat dengan aktifitas, mudah marah dengan pemicu yang sepele, dan
terkesan cengeng. Hati seakan tidak tenang dan nafas cenderung menjadi lebih
cepat.
3.
Adanya
perubahan fisik karena perubahan hormonal. Muncul jerawat di wajah karena
adanya perubahan hormon. Juga bisa terjadi pembengkakan pada tangan dan kaki, payudara,
serta putingnya. Pegal-pegal pada paha dan punggung juga sering menyertai
gejala akan menstruasi. Ada juga yang mengalami perubahan pada rambut di area
kewanitaan, yaitu menjadi lebih tebal dan kasar dari biasanya.
4.
Rasa
sakit dan panas di bagian perut. Ini juga bisa diikuti dengan diare ataupun
sembelit, atau mual-mual. Sebagian wanita mungkin mengalami perubahan nafsu
makan saat mendekati menstruasi. Ada juga yang mengalami keadaan seperti orang
ngidam yaitu ada keinginan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tertentu.
Menentukan siklus haid pada bulan berikutnya bisa juga dilakukan
dengan cara mencatat di kalender. Caranya:
1.
Hitung
jumlah hari antara antara hari pertama periode awal sampai hari pertama periode
haid bulan berikutnya. Jumlah hari itu adalah panjang siklus haid Anda. Bagi
kebanyakan wanita siklus haid selama 28 hari, tapi ada juga yang berkisar
antara 25 sampai 35 hari (Masih tergolong normal).
2.
Keluarnya
darah menstruasi bisa berlangsung dari dua hari sampai seminggu, ini dinamakan
aliran menstruasi. Timbulnya bercak darah sebelum menstruasi dalam hal ini
tidak dihitung.
3.
Dengan
mengetahui siklus haid dan aliran menstruasi Anda dapat menggunakan internet
untuk menentukan kedatangan menstruasi dengan aplikasi yang sudah tersedia.
Meskipun tidak 100% tepat tetapi ini dapat membantu Anda mempersiapkan
kedatangan menstruasi Anda.
Mengetahui tanda-tanda akan haid dan jadwal siklus hais tentunya
akan lebih baik guna mempersiapakan diri, terutama bagi wanita aktif yang
kerapkali berada di luar rumah dan bersama orang banyak. Tentu tak ingin
menjadi malu gar-gara Anda sudah waktunya haid tapi tidak siap kan?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar